1、一个好的建立训练目标，标识着一个完整的训练过程的终点。有效激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。制定运动训练计划的主要依据。

2、为建立训练目标可以为运动训练中运动训练过程确立一个客观、准确的出发点。对训练工作效果及时的检查评价，实施有效训练控制的重要前提有重要的影响。