方法一：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定不要乱跳乱跑，腹部不舒服，再跳动就会导致腹部更加不适。

方法二：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定多喝温水，可以暖和调理一下肠胃，如果是胃酸过多还可以稀释一下胃酸，可以有效地解决腹部疼痛的情况。

方法三：若是您的身体也出现了腹部疼痛的情况，一定要试着去厕所蹲一下，闹肚子肠胃一般都会异常蠕动，这个时候，拉完便便肚子就会舒服一些了。