使用制冷，且使用方法要对。

从舒适度的研究上来说：人体最适宜的环境温度是27度，还有人体可承受的热冲击温差约5度（即在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26至28度之间。

设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。

建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率运行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。

白天使用时，最好1至2小时开窗通风5至10分钟一次，确保室内空气清净。