1、原料：菜花、胡萝卜。

2、配料：盐食用油。

3、菜花、胡萝卜洗净备用。

4、菜花拜小块用盐水稍泡。

5、锅内入水烧开，滴少许食用油。

6、加入菜花稍煮。

7、胡萝卜切小片。

8、加入锅中，煮到菜花和胡萝卜软烂。

9、捞出菜花和胡萝卜放入辅食碗内捣碎即可。