灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。灵芝有很好的保健作用，和不同的食材一起煲汤可以有不同的功效。

以灵芝大枣汤为例。取灵芝15克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。灵芝大枣汤对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。