第一个原因是：呼吸困难的原因分为好几种，在精神极度紧张时突然发生呼吸困难。可能是精神紧张。如果是数天来曾咳出灰色或黄绿色的痰。现在发生呼吸困难。可能是慢性支气管炎。

第二个原因是： 呼吸困难的原因多重，这些天闷热雨下不下来会导致心脏不好的人胸闷，呼吸困难，当然心肺功能强的不存在这样的问题。可以楼主多做些有氧运动，夏季多游泳是很好的提升心肺功能的一项运动，可以慢跑，跳绳等，生命在于运动。

第三个原因是：有多方面的疾病都会引起呼吸困难，肺主气，司呼吸。客观上以肺方面的疾病为多。但你的情况我个人认为也不排除心脏方面的疾病。你去医院把肺。心都检查一下比较好。可以做胸透和心电图检查。