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求中锋卡位技巧详细说明

更新时间: 2020-09-15 00:00:00

标准的中锋技术如下:

1、篮板:篮板的关键就是卡位,通常,作为防守方时,对方的外线投篮不中,要转身背人,将与对位的球员顶离离篮筐较远,切记不要一见别人投篮就背人,应该估计球路,也就是球弹出的可能方向,才占区有利位置。当作为进攻时,情况就不一样了,必须“踩点”抢篮板;

2、挡拆:高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本,简单点的有,当外线球员在高位持球,可以提到高位帮其档位,注意要侧身,双手胸前防卫,档位掩护时千万不要移动,否则犯规;

3、组织三分:主要是吸引包夹,通常,中锋低位持球,背篮攻作单打进攻态,因为背篮攻的话随时可以采取跳投,更重要的是可以观察队友的跑位,趁对方包夹时,传球给队友;

4、盖帽:中锋的盖帽是对对手的重大打击,所以一个盖帽时中锋必须具备的要点之一。

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