天气预报 > 其他 >仰卧起坐能减肥吗

仰卧起坐能减肥吗

更新时间: 2021-04-27 15:15:02

1、仰卧起坐不是一个减重的最佳运动,因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动,需要有氧运动加上阻抗运动的组合,效果最好。

2、而单纯的靠仰卧起坐,热量消耗是远远不够的,如果一天能做几千个仰卧起坐,那应该是能够减肥的。

标签:仰卧起坐减肥