第一：如果指甲上出现了黑丝竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。指甲有竖纹的成因及治疗方法.可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；

第二：如果不是黑色条纹而是蓝色条纹就不是肝病，而是说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

第三：生活中我们要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。