1、注意摆放：首先要注意家庭里办公设备和家用电器的合理摆放问题，过于集中的电器就会导致自己暴露在超剂量辐射的危险之中，生活中具有很高电磁辐射的电器有很多，比如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器一定要合理摆放，不要过于集中。

2、注意时间：生活中各种电器都存在一定的电磁辐射，长时间操就难免受到辐射，而且也不建议同时启用很多电器。手机的辐射还是需要引起重视的，尤其是接通的瞬间，所以在电话接通的瞬间要远离手机。

3、注意距离：保持一定的距离可以有效的减小辐射，降低危害。无论是使用哪种电器都应保持一定的距离。距离越远受电磁波侵害越小，也相对更安全。尤其是看电视要至少在4-5米的距离，微波炉也要至少一米左右。