手机QQ查看自己删除的群的方法：

1、打开QQ登陆页面，输入账号密码，登陆；

2、登陆QQ后， 在左下角单击一下第二个标志系统设置；

3、来到系统设置，单击安全设置，单击左侧的消息记录，找到打开消息管理器；

4、点击上方的群、讨论组和系统消息，就可以查看自己退出的群和退出的讨论组，也可以单击其中一个具体群，查看聊天记录。