杜利奥定律，是说没有什么比市区热忱更使人觉得垂垂老矣，是指心态的好与坏能够对生活的光明和灰暗起决定性作用。在职场上，人们长时间在某个特定的环境下，特别是日复一日地面对相同而且繁琐的工作，就会自然而然地产生一种枯燥、无聊的感觉，从而失去热情，产生职业疲劳病，感受不到职业带来的快乐。而这个定律的意思就是要保持热情，不能失去对工作的热情，才能调整出自己最佳最好的心态。

调整心态的方法一就是要善于发现美好的事和物，才能跟热情时常相伴。

调整心态的方法二就是不要看到别人拥有美好的婚姻、车、房子、事业等，而自己没有得到，就看不到自己未来生活的美好，对自己当下生活充满抱怨和不满，但却又无能为力去改变当下生活。

调整心态的方法三就是要勇于承认自己现实生活与理想生活状态存在的不足与差距，不要因为放不下面子而使得自己陷入恶性循环的生活境地。

调整心态的方法四就是要善于利用反向思考的逆向思维去看待问题，保持积极乐观的心态。

调整心态的方法五就是要从多个角度去看待问题，有坏的角度，也要从好的角度去看待同一个问题，并且把处理问题的热情一直坚持下去，不要轻易放弃。