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篮球中内线是什么

更新时间: 2020-10-21 00:00:00

篮球中的内线指中锋和大前锋球员位置,主要负责进行抢篮板和扣球;

内线进攻技巧:

从后卫接下篮球时,背对防守者,这时候有两点要注意:一是运球的时候头一定要抬起来,眼睛主要观察背后防守人员,眼角的余光注意别人是否来截球,可以知道对手的位置,做好下一部的打算;二是运球的时候没有运球的手臂要架起来;

这有三个好处:一是帮助感觉到防守者的位置,二是保护球不被对手抢,三是对身体有一个平衡的作用。

内线防守技巧:

内线的站位意识要判断准确,意识决定着防守球员是否可以成功截下对手的进攻。

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