首先应进行自我心理调节；首先孕妈们遇到口腔溃疡的症状要放宽心，不要太烦恼。因为有时候精神压力过大也会导致口腔溃疡的发生，而且口腔溃疡是个小病症，经过一些调节的话是会好转的，所以孕妈们在孕期要调节好自己的心理。

其次是饮食调节；饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。 有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水(鸭梨加冰糖)或者喝点苦瓜汤。

注意保持口腔卫生；早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。注意：孕妇口腔溃疡不要擅自用药。溃疡散、意可贴都不能轻易使用，服药需遵医嘱。