羊外腰和内腰相比内腰补肾，主治肾虚导致、腰背冷痛、足膝痿冷、耳鸣、耳聋。羊内腰中含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体免疫细胞的主要成分，补充蛋白质能够提高身体免疫力。羊内腰属于动物内脏，这类动物内脏中的维生素A成分含量也比较高，能够有效预防夜盲症。