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骨密度到多少容易骨折

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

骨密度值小于-2.5时容易出现骨折,正常的骨密度值在-1到+1之间。建议尽快补钙,主要是可以吃点钙片,配合服用维生素d,同时还要多吃肉类,像鸡肉、鱼肉、牛肉、鸭肉,平常还要多喝点骨头汤,配合多吃一些豆制品,奶制品。

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