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短跑钉鞋的选择

更新时间: 2020-10-04 00:00:00

1、短跨运动员:力量较大,选钉鞋要选五颗的或七颗长钉的钉鞋;

2、中长跑运动员:选钉鞋最好要选七颗长钉的钉鞋,训练要用钢钉结实、耐用,比赛用铁钉软舒服;

3、鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有,足弓出薄,脚跟处厚。刚开始训练要选短钉,等力量上来再改用长钉;

4、建议用短铁钉,铁钉比较软,力量不是很足不要换长钉;

5、100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量。

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