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早上空腹吃银耳汤好吗

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

银耳性寒,早上空腹喝银耳汤可能会造成腹泻,对身体健康有一定的影响。银耳汤一般需要搭配主食共同服用,早上可以先吃一点早餐再服用银耳汤。

银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌,用银耳煲出的汤具有极高的营养价值和保健作用。银耳汤做法多样,种类丰富。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,长期服用可以润肤,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。

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