1、沟通是调节人际关系最好的办法，与室友进行沟通，说明你的想法与不满，进行沟通调解；

2、培养自己的生活习惯，与室友进行生活习惯的磨合与相互理解的心态调理；

3、若多次调解无果，可向学校申请调换宿舍，远离无法沟通的人；

4、与所有室友开寝室小会议，制定所有人都认可的协议，明确规定休息时间的声音问题；

5、向班委或辅导员寻求建议，班委与老师对同学的沟通更加清晰明了，效果良好。