人的脸色是最容易表现身体健康与否的，脸色发黑是体内毒素过多的原因， 多吃水果.蔬菜.坚果.蜂蜜之类的食物，促进排毒。

也可以通过运动，一般的运动都是进行有氧的运动，这是排毒得比较快的一种方法，比如像是瑜伽等。

还有可能就是体内毒素积聚得比较多，要排毒，吃优质纤维、天然C片内调，外用美白套装保养，效果会很好的。