1、孩子抗挫折能力弱跟孩子平时对自己的要求有关，而孩子对自己的要求跟家长对孩子的要求有关系，所以家长要适当降低一些对孩子的期望。

2、家长要学会接纳自己的孩子，如果家长不能够接受自己的孩子，这会加强孩子的受挫感。

3、跟孩子一起分析孩子受到挫折的原因，这样孩子就能够认识到自己为何失败而怎样才能成功。

4、多多鼓励孩子，不要害怕失败，大不了从头再来。告诉孩子，很多时候成功并不是一蹴而就的。

5、在日常生活中不要把孩子受到挫折大肆宣传，这样孩子会对挫折充满恐惧。