原因一、遗传因素。遗传造成不同的体脂肪比及荷尔蒙分泌等差异，而造成肥胖率不同。最近发现的肥胖基因﹝ＯＢｇｅｎｅ﹞及由肥胖基因所转录出的瘦身蛋白，就提供了最好的证据。

原因二、饮食因素。高糖及高脂的高热量饮食与肥胖有明显的相关性，而高盐含量的食物亦容易造成体内水分滞留而使体重增加。

原因三、活动量少，有好多朋友消化和吸收系统好，在平时也不怎么爱运动，摄入的热量要高于消耗的热量，时间久了后就会形成脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况。