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中国蹲为什么外国人做不到

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

亚洲蹲”是亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开,“亚洲蹲”全脚掌都要落地,脚跟不可以翘起来,欧美人做不到的原因如下:

1、直接原因:身材比例不一样,东亚人的腿相对较短,所以平衡点与欧美人不一样。不能做“亚洲蹲”的欧美人要么踝关节和膝关节柔韧性不够,要么跟腱短不能伸缩。

2、根本原因:日常习惯不一样,许多亚洲国家采用蹲式厕所,而欧美国家早在十六世纪就已经开始使用陶瓷马桶,失去了锻炼腿部柔韧性、跟腱伸缩的机会。

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