这种由于击打造成的软组织损伤，一般不需要处理慢慢就会好起来。快一点的方法就是24小时以内冷敷，预防肿起来。48小时以后热敷，促进血液循环，活血化瘀。

外伤致手和腿出现瘀青可能为局部皮下瘀血。其治疗是在伤后24-48小时内局部冷敷，以减少出血和疼痛，伤后三天局部涂活血化瘀药物并热敷，以促进瘀血的吸收，口服消炎药和活血化瘀药物治疗。