莱菔粥:莱菔子30克,粳米适当。先将莱菔子炒熟后,与粳米共煮成粥。每日1次,早餐服食,此药方消积除胀,腹胀显着者可选用。

陈皮瘦肉粥:陈皮9克,乌贼鱼骨12克,猪瘦肉50克,粳米适当。用陈皮,鱼骨与米煮粥,煮熟后去陈皮和乌贼骨,参加瘦肉片再煮,食盐少量调味食用。每日2次,早、晚餐服用,此食疗粥降逆止呕,健脾顺气,腹胀者可首选此膳。

莴苣大枣饼:莴苣250克,大枣250克,面粉500克。将莴苣切碎,大枣煮熟去核,与面粉混和后做饼即成。当点心服用,健脾益胃,燥湿利水;大便淡薄或腹泻可选用。

芡实六珍糕:芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克,米粉500克。将上述悉数加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次,每次6克,加糖调味,开水冲服,也可做糕点食用,此方健脾,止泻作用杰出。

桂圆花生汤:花生连红衣250克,大枣5枚,桂圆肉12克。大枣去核,与花生、桂圆一同加水煮熟即可。每日1次,养血补脾,贫血显着者可用此方。

乌梅粥:乌梅20克,粳米100克,冰糖适当。先将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮成粥,粥熟后加少量冰糖,再稍煮即可。每日1次,此方有收涩止血作用。

麻仁粥:芝麻、桃仁各20克,粳米80克。用芝麻、桃仁和糯米一起煮粥即成。隔日1次,润肠通便,大便枯燥秘结者可用此粥。