1、黄鳝中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高百分之20。故食用黄鳝有补脑健身的功效；

2、糖尿病患者理想食品黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品；

3、枸杞可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢；

4、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目。