方法一：脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

方法二：病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

方法三：化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：在平时洗头的时候要注意选择温和性的洗发用品，而且，在染发的时候，要避免用刺激性较大的染发剂。