保持规律复习，维持身体状态，明确复习重点。

1、区分有规划的复习和临时抱佛脚，制作一个每日完成程度的宽松时间表；

2、聆听自己，去吃、去睡、去运动。提高时间的质量，调整好身体到最佳状态；

3、找一个清净的地方避免被打扰，在有限的时间里进行大量内容的复习；

4、将手机、平板等各种分散注意力的东西放在视线范围之外；

5、时刻在旁边放一杯水，有时候白水有点粗淡，加几片柠檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香会无形中减缓大脑的浑浊；

6、每日记录一部分超级重点，第二天以较少时间重复快速浏览。