1、主料：土豆3个、玉米、青豆适量、火腿半根。

2、辅料：牛奶5克、丘比沙拉汁青柠口味20克、盐少许。

3、首先：把土豆去皮，挖掉凹洞。

4、土豆切滚刀块备用。

5、火腿切丁备用。

6、把土豆放入高压锅里，加入少许的清水，加盖大火上气3分钟即可。

7、另起一锅，倒入少量的清水煮沸，再倒入玉米青豆煮熟即可。

8、土豆捞起，冷开水冲洗下浮沫，备一根擀面杖套上保鲜袋可以捣碎土豆。

9、把土豆捣的细腻无颗粒为止。

10、在土豆泥倒入少许细盐，再倒入牛奶，均匀搅拌。

11、再倒入青柠沙拉汁，非常推荐加青柠沙拉汁，无可替代。

12、均匀搅拌成这样的胶状才行，太稀也是不行的。

13、把玉米青豆，火腿全部放入，最后一次搅拌均匀就可以食用。