早：早班8：00~20：00。

晚：晚班20：00~次日8：00。

第一天8点上班，20：00下班，工作了12小时。

20：00下班到第二天晚上20：00上班，休息了24小时。

到第三天8：00下班，工作了12小时。然后就可以在8：00到第四天8：00之间休息24小时。

3天一个循环，一个月差不多上了20天班。