1、平时最好少吃或不吃零食。现在的零食大多是甜食或膨化食品，对孩子的健康也没有益处。

2、养成良好的饮食习惯。最好做到按时吃饭。吃饭的时候荤素要搭配着吃。

3、吃饭最好不要由着孩子的性子。可以慢慢讲道理。

4、去医院查一下微量元素，如果缺锌的话，孩子也是不爱吃饭，可以补充一些含锌的口服液。