方法一：用何首乌配合黑芝麻，紫菜，当归，荷叶，桑椹等做成秀发美容散。何首乌可以补肝肾强筋骨并使头发乌黑发亮。黑芝麻入肾，有增强黑发的作用。一起用改善血液循环，推迟细胞衰老，保持头发秀美。

方法二：每天早上和晚上各取2汤匙黄酒和淡青盐汤服用。十天为一疗程，三个疗程便有成效。这个方法适用于中青年体虚瘦弱，或者其他不明原因引起的头发干枯脱落，以及过早变白。

方法三：可以在每天晚上晚临睡前，用菠菜做成一碗菠菜汤，服用之后入睡。用何首乌，女贞子，防风等级药研成细沫内服。对不同年龄的白发或者脱发都是很有效果的。