天气预报 > 生活 >刮痧的方法

刮痧的方法

更新时间: 2021-04-26 00:12:38

1、头部须用刮痧板,刮时不需要涂润滑剂,然后每个部位刮30次左右,刮至头皮发热为宜。

2、面部刮痧,面部刮痧,手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,方向由内向外按肌肉走向刮拭。

3、颈部刮痧,颈后高骨为大椎穴,用力要轻柔,用补法,不可用力过度,肩部肌肉丰富,从风池穴一直到肩隅穴,应一次到位,中间不要停顿。

4、背部刮痧,背部刮痧一般由上向下刮拭。

5、四肢的刮痧,四肢刮痧不可强力重刮,对下肢静脉曲张、水肿,用从下往上刮试。

标签:方法