三伏天分为三伏，分别是初伏、中伏、末伏。俗话说：“冷在三九，热在中伏。”所以三伏里面中伏是最热的。三伏天是从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏，庚日是古代中干支纪日法中带有庚字的那一天。因为庚日的日期是有变化的，所以每年入伏的日期并不是很固定，不过入伏的日期一般都是在7月11日至7月21日之间。每一个庚日相差十天，中伏的天数不固定，在夏至到立秋之间有四个庚日的时候，中伏就是十天，而夏至到立秋有五个庚日的时候，中伏就是二十天。