东一区。波兰位于欧洲大陆中部，中欧东北部，最南端为北纬49度0分，最北端为北纬54度50分，最东端为东经24度零九分，最西端为东经14度零八分。东部和东北部分别与立陶宛、白俄罗斯、乌克兰和俄罗斯的"飞地"加里宁格勒地区接壤，南部与捷克和斯洛伐克毗邻，西部与德国相连，北临波罗的海并与瑞典和丹麦遥遥相对。南北长649公里，东西相距689公里。边界线总长3538公里，其中海岸线长528公里。