搓澡泥是指洗澡时，经过大力揉搓产生的灰黑色脏泥；

洗澡搓出的“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体总是在不断地新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘；

搓澡泥会堵塞毛孔，影响人体的循环，使人的新陈代谢速率不同，泥并不是脏，而是人的皮肤新陈代谢的垃圾，五天到十天一次的强力清洗有利于身体健康，天天搓泥则会破坏身体平衡；

为了避免大力揉搓造成皮肤被破坏，市面上卖有搓泥宝，其搓泥原理就是以泥搓泥，成分中的起泥因子是在大花仙人掌中提取的，纯植物成分，遇到水成为絮状，在洗澡时用搓泥宝，起泥因子就会进入大肌肤的沟壑，将污垢连根拔起；