三江源是长江、黄河、澜沧江三条大河的发源地。

2009年经我国三江源科考队考证，依据河源唯远的原则，确定卡日曲为黄河源头，输送占黄河总水量百分之49；沱沱河为长江源头，输送占长江总水量百分之25；扎曲为澜沧江源头，输送占澜沧江总水量百分之15。

三江源地区位于我国青海省南部，平均海拔3500至4800米，是世界屋脊青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江湄公河的源头汇水区。

长江全长约6300千米，比黄河长800余公里