首先是打开微信中“隐私”的标签，然后打开“运动与健康”的选项，把微信打开，就可以了。

1、一般情况下微信运动的步数信息是用户每刷新一次计数页面就更新一次的。

2、另外，需要注意的是内部原理就是用户每刷新一次，微信运动平台就会向手机的振动传感器询问步数，然后就更新步数信息。

拓展资料：1、一定要注意的一个问题就是微信运动计算步数时，是需要手机本身具备检测运动的功能，而且安装了相应的计步软件了，才能在微信运动中调用而统计出步数的。

2、手机计步主要是由于手机芯片中有重力感应加速器，所以步数才得以计算出来。

3、手机会根据机身的晃动，反应出运动状态，再加上定位就可以知道运动路程。

4、微信运动是微信推出一个公众号，功能在记录运动步数，但这一单一功能加上了社交互动，可以与好友PK运动量，所以受到众多用户的欢迎。

5、但前提是手机需要支持，若手机不支持，也可以添加其它运动腕戴设备，即可测量出运动量。