1、适合专注学习的环境：利于专注的学习环境，首先视野里最好是一些有安静、舒缓作用的颜色，比如蓝色、白色、米色等等，越整洁越简单越好；

2、制定完成作业的计划和目标：通过制定计划、设定目标来提高专注力，既可以节约时间，又能够通过有规律的学习时间段提高专注力；

3、不要轻易中断：专注的在做一件事情的时候，正是培养专注力最好的时候。如果不是十分严重的问题，就应该坚持学习，不要中途放弃。

4、和朋友一起学习：理性的、和你专注于同一项任务上的人，不仅可以相互监督共同学习，还