年满6周岁实际是7虚岁。现在人们多提及的是虚岁。

《最高人民法院关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第二条明确规定，“周岁”，按照公历的年月日计算，从周岁生日的第二天起算。

虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），以刚出生时为一岁，因为这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕近一年无关。

虚岁是中华民族一种重要的民俗，它是以春节（农历新年）分界点的，而周岁以本人的生日为分界点的。

具体换算方法是：虚岁换算成周岁：在本人农历生日到来之前，周岁=虚岁-2；在本人农历生日到来及以后，周岁=虚岁-1；

周岁换算成虚岁：在本人农历生日到来之前，虚岁=周岁+2；在本人农历生日到来及以后，虚岁=周岁+1。