首先，起床以后，先洗一把冷水脸，让自己清醒一点，如果想锻炼身体的可以去跑半个小时的步。如果没有这个习惯，那就出去吃早餐，然后回到自己房间，把手机交给爸爸妈妈，然后开始全神贯注的做作业，做个两三个小时就可以了。

中午，吃完中饭以后，有午睡习惯的小伙伴可以睡个午觉，但我觉得大家都不会睡午觉的。然后你就可以随便干什么，打撸阿撸或者出去约妹子都可以，但在晚饭之前必须结束。

然后，吃晚饭后，你可以选择去打篮球或者其他运动，再或者选择看新闻联播，再然后就去看一个小时的书，再然后其他时间自己安排，但必须在11.00之前睡觉。