1、清洗。一盆水倒入少许白醋（白色织物用84消毒液效果最好，消毒液和水比例为5/1000）.放入床单被套，打湿浸泡20分钟。然后温水洗净拧干。再加入少许洗衣液或洗衣粉，洗净拧干。

2、消毒。用烘干机的话可以用烘干机烘干，高温杀菌是最好的。如果没有的话，需要拿到太阳下暴晒，一定要彻底拧干（水容易滋生细菌）然后展开，越大面积越好最好用竹竿。

3、收纳。收好不用的话切勿放在潮湿不通风的地方。有真空机或者吸尘机就拿真空袋抽真空封存好。

4、使用前。使用前有太阳的话最好在拿到太阳下晒十分钟，二次消毒。

5、使用过程中。房间保持卫生并且通风，（吃睡分开）。有除螨机的话每天可以进行除螨，有太阳也可以拿去晒一下。