原因一：长期抑郁或是长期处于密封空间而致胸闷气短。在门窗密闭、空气不流通的房间里面逗留很长时间。遇到某些不愉快的事情，比如与别人发生口角、争执。

原因二：呼吸道受阻：支气管内长了肿瘤、气管变得狭窄，气管收到外压，如：甲状腺肿大、纵膈内长了肿瘤等，会令呼吸道受到阻碍。长期烟不离手，处于气压偏低的气候中，这些都会使人产生胸闷、疲劳的感觉。

原因三：气血不足也是引起胸闷气短的一个重要原因，如果身体里的气血不充足，体内的氧气也会相对不充足，所以，大家应着重补气养血。对于气虚的人，可以适当多吃些牛肉、羊肉、龙眼肉、白扁豆叶、白酒、薄荷、等。