北京雾霾1月份严重，其次是12月。北京雾霾最严重的就是冬天供暖气期间。虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等，但是带上口罩也就是多了一个保护屏障。口罩有传统的和隐形的两种，传统的比较憋气，可以试试隐形的，塞在鼻孔处的鼻塞，轻巧方便，防护范围也广。