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明星如何减肥

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

明星减肥的方法:明星从始至终都在坚持少油少盐少糖甚至戒糖,都有专门的营养师负责调理身体保证身体健康,主要就是要少吃多运动,必须坚持有好的自制力。

减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康的减少体重的目的。近年来,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。

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