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正确洗澡时间是什么时候

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

只要尽量在九点以前洗就好。冬天40℃左右比较合理,夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂,使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个论调说是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处,但是,这也因人而异,不可随意跟风。

人的阳气变化是有规律可循的,早上的时候,阳气是非常充足的,一旦到了晚上则相反。所以,早上起床的时候应“披发缓行,广步于庭”,这样才能慢慢的蓄积体内阳气,此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气。

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