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养姨妈就是要增肥吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

养姨妈不完全等同于增肥,养姨妈最重要的就是三餐营养均衡,大部分人会增肥,而胖多少,看个人体质。养姨妈是个漫长的过程,少则几个月,一旦很久不来姨妈的话那需要很久去恢复姨妈,养姨妈最重要的是先恢复饮食,使食欲变得正常,三餐营养要做到碳水,蛋白质,脂肪比例恰当,养好姨妈并使之稳定再考虑科学减肥。

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