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蜂蜜水怎样喝减肥

更新时间: 2020-10-31 00:00:00

1、想要喝蜂蜜水减肥,建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。

2、在饭前半小时饮用,主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维,使人产生饱腹感,减少对主餐中热量食物摄入的欲望,有效减少人体内热量的囤积,对减肥有积极作用。3、选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动,帮助人体消化。

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