阿胶是一种保健品，对人的身体是有好处的，我以前的时候经常的生病免疫力不太好，也吃过阿胶，现在把我知道的功效和作用和大家分享一下。

经验步骤：功效一、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

功效二、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

功效三、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，可以提高人机体的记忆力和识别的能力，可以起到一种抗疲劳的作用。

注意事项：阿胶虽然有好多功效，不过也不能多吃，会引起上火的情况，特别是患有感冒或是腹泻的患者是不能吃的，会加重病情。