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如何正确的刷牙

更新时间: 2020-05-31 00:00:00

1、上牙表面的刷法。将牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙10次左右,每次刷二颗牙的面积直到所以的上牙刷完都要用此种方法。千万不能使用拉锯式,否则对牙齿造成损害。

2、上牙内面的刷法。上牙内面还是需要从上往下旋转刷牙,但是前门牙可以将牙刷竖起来从上往下刷,这样会更易操作。

3、下牙表面的刷法。下牙的表面和上牙表面的刷法一样都是采用旋转刷牙,但是顺序改成从下往上,这样才能清除牙齿缝中的杂物。

4、下牙内面的刷法。下牙的内面要认真刷,采用建议旋转刷法,但是对于下牙的前牙的话,需要把牙刷竖过来,从下往上刷。

5、咬合面的刷法。咬合面刷时就可以采用拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般这个方法刷不会出什么问题。

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